dernière mise à jour: 2010-02-03 13:25   -

** Nos "journalistes" ne pouvant être présent à toutes les compétitions, n'hésitez pas à nous faire parvenir vos textes lors de différentes épreuve tout au long de l'été. L'équipe de Presse du club de triathlon Saint-Lambert fera son grand possible pour le publier... ;o)


Conférence de Peak Centre

Lors de la rencontre annuelle de début de saison, notre nouveau partenaire Peak Centre Montréal a donné une très intéressante conférence sur l'entraînement et l'encadrement scientifique.  Les membres présents en ont appris davantage sur les notions du VO2 Max, de l'utilité de l'entraînement en vélo selon le wattage et bien plus.

De plus, Peak Centre annonçait qu'il offre aux membres de TSL, un rabais de 15% sur les tests VO2 Max ainsi que sur les programmes d'entraînement pour le Ironman de Lake Placid (minimum de 6 mois). Mais ce n'est pas tout, Peak Centre Montréal s'est engagé à remettre 2000$ pour soutenir le Club.

 

Nous vous encourageons donc à leur rendre visite:

6982 Côte de Liesse
Montréal, H4T 1Y5
(514) 341-7325

Nouveau partenaire majeur pour 2010

Saint-Lambert, 12 décembre 2009 (EL)

C’est avec plaisir que le Club de Triathlon St-Lambert est fière d'annoncer un nouveau partenariat avec la boutique de vélo Beausoleil Cycle. Un partenariat initial qui promet avec plus 5000$ sur 2 ans.  En effet, l'implication du boutiquier sera sans conteste très remarquée. Rappelons que cette entreprise familiale oeuvre dans le domaine du cyclisme depuis plus de 27 ans... c'est donc une solide expertise qui vous y attend.

La boutique de deux étages se trouve à quelques rues de la piscine municipale de St-Lambert. Elle est remplie à craquer de Quinta Roo, Marinoni, Scott, Opus et plusieurs autres.

Profitez de la saison morte pour une mise à l'ordre de votre vélo et pour avoir un positionnement optimal fait par un
kinésithérapeute. Ou louez une valise pour le transport de votre vélo lors de votre prochaine escape dans le sud.

Mécanique prioritaire pour les membres et une grande sélection d'articles: souliers Tri, casques et barres aéro, roues de performance (Zipp 404 en location pour les membres), wetsuits, nutrition... 

De plus, Beausoleil Cycle offre un rabais de 20% sur ses articles.


Joignez-vous à nous en leur faisant une petite visite:

BEAUSOLEIL CYCLE SPORT
1833 St-Pierre
Ville Lemoyne, J4P-3K3
Tél: (450) 672-6718

 


HAWAII 2009 : Récit de Marc Flageole

 
Ma course Hawaii 2009 fut la deuxième plus difficile de mes six participations. 2001 fut ma première et plus difficile expérience. On parle encore des vélos penchés à 45 degrés à cause des forts vents de côté.
Cette année 2009 fut marquée par le vent mais surtout la chaleur et l’humidité : 38C et 200% !
 
La Natation – 3.8km:
Un si beau parcours. Les bouées forment un immense rectangle de 2km de long . Nous nageons dans le sens horaire donc les bouées toujours à notre droite. Mon expérience de 2007, soit partir à l’intérieur, avait été marquée par une congestion totale à la première bouée. Les officiels tenaient à ce que nous passions du côté gauche de chaque bouée. Par le passé, ils avaient toléré. Ce que j’ai appris pendant l’aller est que cette année, il n’y avait pas de bateau au demi-tour. Donc impossible de s’aligner sur les bateaux. Ce qui fit en sorte que chaque bouée devenait un point de congestion. Pas de plaisir, même une certaine anxiété étant placée au milieu du groupe.
 
Je me suis donc permis une pause à la demie afin de reprendre mon souffle.
 
Mon retour fut beaucoup plus facile de sorte que mon temps total de 1h09 n’était pas si désastreux après tout. Mon meilleur temps fut 1h05.
 
Le Vélo – 180km
J’ai consulté ma montre en embarquant sur le vélo: 8h12. Je savais que j’étais loin des premiers amateurs. Peut-être 800e au total, possiblement aussi loin que 150e dans les hommes de 40 ans. Ces pensées ne m’affectaient pas du tout. Il restait bien des miles pour les ratrapper. Mes premiers coups de pédales me laissaient croire que j’aurais un super vélo. Contrairement à Nice, mon estomac était parfait. Tout allait bien. Il ne me restait qu’à rester bien concentré et ne pas faire d’erreurs: ne pas manquer de bouteilles aux ravitaillements, garder une bonne cadence, maintenir mes pulsations autour de 150 et bien me placer pour ne pas recevoir de pénalités. Mon exécution fut parfaite. Je n’ai eu aucun moment difficile à vélo.
 
Au moment de faire demi-tour à Hawi, mon temps de 2h26 pour la première moitié annoncait un record personnel. Pourvu que le vent soit tranquille au retour. En revenant à Kawaihae et juste avant de tourner à droite sur le Queen K highway, je vis une dame tenant un drapeau de l’Espagne et pointant dans la mauvaise direction : nous aurions un fort vent de face pour les derniers 70km.
 
Peu importe, j’étais prêt à affronter le vent. J’étais parfaitement heureux sur mon vélo Guru.
En rétrospective, je crois ne pas avoir senti la chaleur et l’humidité et mon effort au retour dans le vent fut probablement un peu trop grand. Temps de vélo : 5h11.
 
 
La course – 42.2 km
Après le vélo, nous sommes de retour au Pier et il y beaucoup de gens pour nous accueillir. C’est magique. On se sent comme des vedettes ! La première côte au départ fut un peu plus difficile qu’à l’habitude. Je me doutais que le marathon serait difficile. Les premiers 10 miles sont en ville et il n’y a presque pas de vent alors c’est très chaud. Afin d’éviter de partir trop vite, j’ai décidé de porter ma montre Polar GPS. J’ai adoré ce gadget durant mes entrainements.
 
Je m’étais formellement interdit de courir en bas de 7 minutes par mile. Mes premiers miles fut entre 7:15 et 7:30 minutes. Mais tous les autres furent 8 minutes et plus.
 
Donc la majeure partie de mon marathon fut une sorte d’interminable jogging très lent. Je n’ai jamais cru que la chaleur et l’humidité étaient pires que d’habitude.
 
Mon marathon de 3h45 finalement pris fin. Courir les derniers mètres sur Alii Drive est toujours aussi spécial. Même si mon temps final (10h11) et classements (367e/45e) ne sont pas ce que j’avais souhaité, je suis très fier de mon effort. C’aurait été si facile de juste marcher…
 
Mon Support
Merci à Lyn, ma fidèle épouse. Elle est toujours là pour moi et m’endure avant les courses. Merci Lyn, tu es la meilleure. Je t’aime.
Merci à ma fille Marianne, étoile au soccer et fidèle gardienne de nos deux chats.
Merci à mes parents Gaston et Monique qui gardent notre chien Kona lors de nos voyages. Je sais qu’ils sont avec moi en pensée et s’inquiètent pour nous.
Merci à mes proches parents, amis et collègues qui appellent, email, facebook, etc.
Merci aussi à New Balance, Sugoi, GU, Zoot, Polar Guru et First Endurance qui m’offre de très bons produits à très bons prix.
 
On se revoit en 2010...

Marc Flageole


Réservez votre samedi 13 juin 2009 pour la deuxième édition de la

''Randonnée David Sauvé pour le coeur''

au profit de la Fondation des maladies du coeur du Québec!

 


Le parcours sera le même que l'an passé (St-Donat / Lac-Supérieur aller-retour, environ 80km) avec, au retour, dîner de la Boulangerie St-Donat, au bord du magnifique lac Archambault.

Pourquoi cette randonnée?
Comme certains le savent, j’ai fait un infarctus le 9 février 2008, à l’âge de 28 ans, tout juste en terminant une compétition de ski de fond au Mont-Orford.  Cet événement m’a grandement sensibilisé à l’importance de garder
son cœur et son corps en santé. C’est pourquoi j'organise une randonnée cycliste pour recueillir des fonds pour la Fondation des Maladies du Cœur du Québec, afin que toutes les victimes de maladies cardiaques continuent de profiter des soins qui s’améliorent constamment. Mon objectif est également de sensibiliser les gens à adopter de saines habitudes de vie qui leur permettront d’avoir un cœur toujours en santé.

Voici comment ça va fonctionner:

Inscription:
Vous devez remplir le formulaire ci-joint et le retourner, avec votre paiement, à l'adresse indiquée, au plus tard le vendredi 5 juin. N'oubliez pas de remplir la section 1 et 3 du formulaire.  Les coûts d'inscription sont de 30$, incluant le dîner (voir les informations sur le formulaire pour les reçus d'impôt). Je vous encourage à faire des dons supplémentaires et à solliciter les gens autour de vous. Il y a un espace prévu à cet effet sur le formulaire, à la section 2.

Don seulement :
Si vous ne pouvez participer à la randonnée mais souhaitez contribuer, vous devez remplir le formulaire, section 2 seulement.

Jour de l'événement:
Le 13 juin, rendez-vous à St-Donat au stationnement du parc des Pionniers (au bout de la rue St-Donat), tout près de la Boulangerie St-Donat à 9h30 (
413 rue principale, st-donat  - Google Maps)

 
Le départ se fera à 10h de la boulangerie. Il y aura un arrêt à la mi-parcours (environ 40 km) pour se détendre un peu (collation, breuvage, toilette). Le retour est prévu entre 13h et 14h. Votre dîner vous sera remis au Parc des pionniers où nous pourrons manger tous ensemble au bord du Lac Archambault.

Je vous encourage à inviter vos ami(e)s, tout le monde est bienvenu.
 

Au plaisir de rouler avec vous pour une cause qui me tient à coeur!


Si vous désirez plus d’information, n’hésitez pas à communiquer avec moi.
David Sauvé


Soirée porte ouverte 2009

La saison des compétitions approche rapidement et il est temps de penser faire faire une inspection mécanique à votre vélo avant le début de la belle saison. 
Vélo Chambly vous invite à y emmener votre vélo pour inspection dès maintenant afin d'éviter le "rush" du printemps et de risquer de ne pas avoir votre vélo pour les premières sorties extérieurs.
 
De plus, le Club de Triathlon Saint-Lambert et
Vélo Chambly vous invite à la soirée annuelle porte ouverte à la boutique le 31 mars prochain. Cette année, nous aurons la chance d'y avoir les gens de Cervelo venir vous présenter la gamme 2009 de leur vélo, du P1 au tout nouveau P4. Pour les intéressés, vous pourrez aussi discuter de la nouvelle équipe pro Cervelo Test Team, dont fais partie le québécois Dominique Rollin, qui semble très bien performer au présent Tour de la Californie d'ou un certains Lance Armstrong fais sentir sa présence!
 
Vélo Chambly, nous présentera un exposé sur les roues ZIPP incluant celles disponibles en location tout au long de la saison 2009 et annoncé en primeur lors de la soirée d'information du 11 janvier dernier.
 
Comme l'an dernier, plusieurs autres surprises vous attendent lors de cette soirée.
 
On vous attend en grand nombre.

Vélo Chambly

1731 av. Bourgogne

31 mars 2009 à 19h00

(membre seulement)

 


Nouveau programme 25-2500 avec Vélo Chambly

Chambly, 22 décembre 2008 (MC)

Le Club de Triathlon Saint-Lambert et Vélo Chambly sont heureux d'annoncer une nouvelle entente pour la saison 2009. Le nouveau Programme 25-25 entre donc en vigueur immédiatement et remplace l'ancienne entente ratifiée au mois mai 2007. Les détails de cette nouvelle entente seront dévoilés lors de la soirée d'information du 11 janvier prochain, mais voici tout de même les grandes lignes:

  • Majoration du tarif préférentiel sur la marchandise en magasin portant ce rabais à 25% (Le rabais était de 20% en 2008).
  • Investissement de 2500 $ de Vélo Chambly dans TSL.
  • Location de roues haute-performance (SRAM & ZIPP) pour 5 jours, sur réservation : Gratuit pour les membres ayant acheté un vélo chez Vélo Chambly lors de la saison 2008 ou 2009;  À partir de 50$ pour tous les membres TSL.
  • Soirée porte ouverte à la boutique en début de saison (date à confirmer: autour du 31 mars).
  • Présence au camp d'entraînement du mois de mai 2009.
  • Fin du groupe des "ambassadeurs Vélo Chambly".

Joignez-vous à nous afin de remercier Vélo Chambly pour leur apport à notre sport.

Allez leur rendre visite à la boutique, tout au long de la prochaine saison 2009,

au 1731 ave. Bourgogne à Chambly.

 


Séance de vélo avec Nautilus Plus

Brossard, 19 décembre 2008 (MC)

C'est avec grand plaisir que le Club de Triathlon Saint-Lambert a conclu une entente avec le Centre Nautilus Plus de Brossard. En effet, le Centre Nautilus Plus offrira une série de services à tarifs exclusifs aux membres officiels de TSL pour la saison 2009. Avec une adhésion annuelle à TSL, les membres auront droit aux services et tarifs suivants:

 

  • Séance de 12 cours de vélo intérieur pour seulement 90 $, exclusivement pour les membres du club et selon un programme défini en collaboration avec TSL. Les cours se tiendront le jeudi à 20h dès le 15 janvier. Cette offre n'est valide qu'au centre de Brossard.
  • Carte de 10 accès aux plateaux d'entraînement pour 89 $+taxes. Cette carte vous donne accès au réseau Nautilus Plus jusqu'au 30 juin.
  • Abonnement annuel au réseau Nautilus Plus au tarif corporatif.

 Gardez la forme et soyez d'attaque pour votre début de saison à vélo !


Plus de détails lors de la soirée d'information, le dimanche 11 janvier 2009 à 18h30 au 31 Lorne à Saint-Lambert.


Soirée Gala 2008 de Triathlon Québec

Saint-Lambert, 30 novembre 2008 (HL)

Un bilan de saison très positif pour TSL. Neuf athlètes du Club de Triathlon de Saint-Lambert se sont vus honorés, le 22 novembre dernier à Drummondville, lors de la soirée Gala 2008 de Triathlon Québec. La fédération sportive remettait en effet un prix aux trois premiers athlètes de chaque catégorie d’âge ayant cumulé le plus de points dans l’un ou l’autre des différents circuits de la Coupe du Québec. Quatre athlètes du Club se sont distingués en triathlon sprint. Il s’agit de Karine Badra-Quirion, Patrice Brisindi, Roslyn Common et Robert Lafontaine. En triathlon de distance olympique, c’est Claudine Després qui a remporté les honneurs. Et finalement en duathlon, deux femmes et un homme se sont démarqués : Hélène Lamothe, Isabelle Lanctôt et Michel Miron.

Parmi une vingtaine d’autres clubs, St-Lambert a décroché la 2e place au Championnat des Clubs du Gala de Triathlon Québec avec un total de 5954 points. Il a également obtenu la 1ère place en duathlon ainsi que la 2e position en triathlon sprint.

C’est donc avec un bilan extrêmement positif que le Club de Triathlon de Saint-Lambert clôt sa saison 2008 et son conseil d’administration prépare déjà la prochaine saison. Une soirée d’information a en effet été planifiée le dimanche 11 janvier prochain à 18h30 au 31 rue Lorne à St-Lambert. Une occasion idéale de rencontrer les athlètes, les entraîneurs et les partenaires qui forment ce club dynamique qui regroupe autant des débutants qui désirent retrouver la forme que des athlètes performant habitués des podiums. L’adhésion au club permet de limiter les coûts de l’entraînement et offre la possibilité aux citoyens de St-Lambert et de la région de s’entraîner de façon structurée et motivante.  Les entraînements en piscine et en course à pied qui ont lieu à St-Lambert reprendront à la mi-janvier avec Pierre Svartman comme entraîneur-chef pour une troisième année consécutive.

Le Club de Triathlon de Saint-Lambert est très fier de toutes ses recrues qui ont franchi le fil d’arrivée d’un triathlon ou d’un duathlon, seul ou en équipe, pour la première fois cette année.  

TSL est également très fier des performances de ses athlètes qui participent à des compétitions à travers la province mais également en Ontario, aux États-Unis et ailleurs au Canada. Plusieurs membres du club ont participé à des Championnats du monde cette année (Vancouver et Clearwater, en Floride) et ses membres ont également pris le départ de courses prestigieuses tels les marathons de Boston et de New York. Sans compter les nombreuses participations à des Ironman dont celui de Lake Placid année après année. Tous ces athlètes représentent de formidables ambassadeurs pour le sport amateur ne serait-ce qu’en faisant la promotion du triathlon organisé annuellement par le club à St-Lambert et qui a attiré plus de 600 participants en 2008.


Partir du bon pied avec la Clinique Podiatrique Frédéric Gremillet

Saint-Lambert, 18 novembre 2008 (MC)

C'est avec plaisir que le Club de Triathlon Saint-Lambert vous annonce un nouveau partenariat, cette fois avec la Clinique Podiatrique Frédéric Gremillet, située à Candiac. La Clinique donnera à TSL un montant total de 3500 $ réparti sur les trois prochaines années. Cette collaboration ajoute une corde de plus aux services, toujours grandissants, offerts aux membres de TSL.

Grâce au brio de Frédéric Gremillet, certains athlètes de TSL ont recommencé à courir. Avec l’aide de son système unique et breveté d'imagerie BioVizion, le podiatre est en mesure de bien expliquer à ses patients la nature et la source de leur douleur. Les images parlent d'elles-mêmes! 

La passion de M. Gremillet pour sa profession ne se restreint pas seulement à sa clinique… il croit en la recherche et au développement. En effet, les membres de TSL pourront profiter du nec-plus-ultra en matière de recherche sur les traitements et les orthèses grâce au laboratoire Cryos Technologies, dont notre partenaire est coactionnaire.
 


De plus, cette entente permettra aux membres de TSL de mieux comprendre la pratique de la podiatrie grâce à une mini-conférence donnée par M. Gremillet. Notre nouveau partenaire offre également, aux membres du club, des rabais sur les traitements et une priorité pour la prise d’un rendez-vous à sa clinique. 

Plus de détails seront divulgués par Frédéric Gremillet lors de la soirée d'information le 11 janvier prochain.


21.1k - Svartmanovski 2008

Saint-Lambert, 9 novembre 2008 (EL)

 

Dimanche le 9 novembre dernier se tenait le deuxième demi-marathon organisé par Pierre Svartman.  Plus de 40 participants se sont donné rendez-vous pour courir ensemble.  Pour certains, c'était l'occasion d'améliorer un record personnel, pour d'autres, l'occasion de parcourir cette distance pour la première fois.
 
 
 
 
Plaisir et enthousiasme étaient au rendez-vous bien avant le départ alors que tous les athlètes se préparaient dans la boutique Natation Plus (coin Victoria et St-Louis). La course s'est faite sous le soleil avec une détermination palpable chez les coureurs. Un beau parcours les attendait sur les abords du fleuve Saint-Laurent.
 
Près d'une dizaine de bénévoles ont aidé à l'encadrement des coureurs: chronométreur, cyclistes et guides (il ne faut pas se perdre en pleine course!).  Pour accueillir les coureurs, Pierre Svartman avait engagé Christine Séguin (traiteur) qui a comblé nos athlètes épuisés mais satisfaits de leur exploit.
 
 
Félicitations à tous les participants!
Plusieurs d'entre vous ont dépassé leur objectif de temps et cela est remarquable.
 
 
Merci aux bénévoles pour votre implication. Merci également à Éliane et Laurence qui ont offert des massages préparatoires et de récupérations.  De plus, le Centre Kinésis a offert trois certificats cadeaux comme prix de présence. Merci aussi à Sophie Therrien pour les très belles photos que vous pouvez consulter sur son MSN.
 
 
Si vous avez manqué le demi-marathon de cette année...
Pierre vous donne rendez-vous l'année prochaine!
 

Programme de yoga offert par Mike Ritlop

Saint-Lambert, 23 octobre 2008 (EL)

Mike Ritlop offre aux membres du club un cours de yoga (en anglais uniquement) spécifiquement conçu pour les triathlètes et duathlètes.  Une pratique régulière du yoga peut améliorer la performance sportive grâce à sa capacité d'ajuster la symétrie du corps.  La correction d'une flexibilité et d'une puissance inégale peut réduire les risques de blessures. Le yoga permet également d'obtenir une plus grande amplitude de mouvement et d'accroître la concentration.

Mike Ritlop détient un Bac en Sciences de l'exercise de l'Université Concordia.  Depuis deux ans, il s'est dévoué à la pratique et l'étude du yoga Ashtanga.  Il complète sa certification d'enseignement de yoga (200 heures).

 

Le cours sera offert du 5 novembre au 17 décembre (7 semaines) au coût de 100$ pour les membres du club et de 125$ pour les non-membres.  Vous devez payer directement M. Ritlop puisque le Club de Triathlon St-Lambert n'est pas impliqué dans l'organisation de ce programme.

Pour vous inscrire, écrivez à Mike Ritlop ou à Justine Freund.
Faites vite, il n'y a que 15 places !
(Mike Ritlop donnera priorité aux membres du Club de Triathlon St-Lambert)

GALA TSL 2008

C'est le 27 septembre qu'avait lieu notre gala annuel.  Cette année, la gastronomie était au rendez-vous grâce au restaurant "Au coin de la Baie" à Chambly (tout près de notre partenaire Vélo Chambly).  Une soirée remplie de rires et de surprises.

 

Le Club TSL tient à remercier la championne olympique Émilie Heymans qui nous a raconté son aventure aux Jeux olympiques de Pékin. Nous lui souhaitons de continuer à rêver et surtout de réaliser tous ses objectifs.  Elle est la preuve que la concentration et la détermination rapportent beaucoup aux athlètes.

 

 

Félicitations à tous les finalistes et aux lauréats des prix TSL 2008.

Merci aux partenaires pour les cadeaux de qualités que vous avez offert aux différents gagnants.

Ce fût une belle soirée entre nous!


Soirée porte ouverte sera organisée chez Vélo Chambly

Le mardi 1er avril prochain à 19h00.

Déjà, quelques fournisseurs, DeVinci et Adidas (Lunettes), pour n'en nommer que quelques-uns, seront présents pour vous présenter les dernières nouveautés.


        


Le sérieux et la crédibilité que le Club de Triathlon Saint-Lambert prône depuis quelques années commence à transpirer à travers le Québec. Après Jacqueline Gareau, conférencière invitée lors du gala TSL 2007, vous aurez maintenant l'opportunité de rencontrer
Pierre Lavoie, triathlète et Ironman groupe d'âge de calibre international.

Pour ceux qui ne connaissent pas Pierre Lavoie, sachez qu'il a battu, en 2005, le record du monde de l'Ironman de Hawaii - groupe d'âge 40-44 ans en complétant l'épreuve ultime en 9h02:25 secondes!! Mais surtout, Pierre Lavoie, à titre de président, amasse des fonds pour l'association de l'acidose lactique, cette terrible maladie s'attaquant aux enfants et qui a enlevé à Pierre deux de ses enfants. Récipiendaire de nombreux prix, dont la médaille de la Gouverneur Générale, venez rencontrer cet homme de fer et de coeur.

 

La boutique étant normalement fermée, cette soirée ne s'adresse qu'aux membres en règle de TSL (la liste officielle sera mise à jour ici) et vous donnera droit à quelques surprises de la part des fournisseurs. Nous vous laissons le plaisir de venir découvrir sur place la nature de ces surprises!


Un nouveau centre d'entraînement: POSTURA

Saint-Lambert, 8 janvier 2008 (MC)


C'est avec énormément de plaisir que le club de Triathlon Saint-Lambert (TSL) officialise une entente de partenariat avec le Centre Postura de Saint-Lambert.

Cette entente permet de renforcer le positionnement de TSL comme chef de file dans le secteur du triathlon au Québec alors que Postura agira à titre de centre d'entraînement officiel de TSL. Vous avez bien lu. Club de Triathlon Saint-Lambert a maintenant son propre plateau d'entraînement avec tapis roulants, vélos stationnaires, appareils de musculation, etc. De plus, les membres de TSL pourront s'entraîner en toute tranquillité et en présence constant de kinésiologues dédiés alors que le plateau d'entraînement sera ouvert aux membres officiels de TSL selon une plage horaire pré-établie (voir calendrier).

 

De plus, Centre Postura offre une panoplie de services complémentaires (certains à des taux privilégiés) à notre sport, le triathlon/duathlon dont:

  • Évaluation du système postural
  • Traitement d'endermothérapie pour la préparation et la récupération
  • Programme de nutrition sportive
  • Reprogrammation neuro-postural
  • Soin d'osthéopathie posturale proprioceptive
  • Analyse morphostatique par capture vidéo

        


Joignez-vous aux nombreux athlètes de calibre international ayant bénéficier des services du Centre Postura dont Marc Gagnon et Eric Bédard (patinage de vitesses courte piste), Charles LeFrançois (athlétisme), Louis Garnier (marathon) et les jumelles Puntous (triathlon) pour n'en nommer que quelques-uns. Finalement, vous aurez l'opportunité de prendre part à de nouvelles formes d'entraînement comme la "Power Plate". Cet appareil vous permet, en seulement 30 minutes d'entraînement intense, de recevoir les mêmes bénéfices qu'un entraînement de 2 heures sans toutefois les lésions musculaires standard. Vous êtes donc frais et dispo pour reprendre le lendemain sans aucune courbature1!

Souhaitons la bienvenue au Centre Postura dans la grande famille TSL en espérant que tout les membres du club de Triathlon Saint-Lambert pourront et sauront apprécier les excellents traitements offert par Centre Postura.


Massothérapie au Centre Kinésis

Saint-Lambert, 16 décembre 2007 (MC)

C’est avec plaisir que le club de Triathlon Saint-Lambert (TSL) et Centre Kinésis de Saint-Lambert en son venu à une entente sur le renouvellement de leur partenariat pour une période de 2 ans. Ainsi l’entente, débutant immédiatement, se terminera le 30 septembre 2009.

 

C’est suite au succès qu’a connu le partenariat auprès des membres pour la saison 2007 que les 2 parties ont décidés de prolonger leur association. La nouvelle entente est essentiellement un prolongement de ce qui avait été mis de l’avant pour la saison 2007 avec quelques nouveautés, dont les suivantes :

§      Membre du NewsGroup de TSL pour les saisons 2008-2009

§      Cliniques technique au local du Centre Kinésis de Saint-Lambert (moyennant de frais minimes)

§      Présence accrue aux entraînements surtout à titre de conseillers

§      Service de traitements lors des 5 sorties officielles annuelle de TSL

Nous souhaitons longue vie à cette entente et espérons que tout les membres du club de Triathlon Saint-Lambert pourront et sauront apprécier les excellents traitements offert par Centre Kinésis et continueront de les supporter et encourager en leur soumettant de nouveaux clients auprès de leur cercle d’amis respectifs.


 

Club de Triathlon Saint-Lambert entre dans une nouvelle ère!

La Prairie - 7 avril (MC)
C'est avec grand plaisir que le Club de Triathlon Saint-Lambert (TSL) et la boutique Vélo Chambly s'entendent sur un partenariat de 3 ans totalisant plusieurs milliers de dollars. Ils seront le commanditaire majeur de TSL tout comme Boutique Courir est le commanditaire majeur de l'événement.

L'entente proposera une panoplie d'avantage pour les athlètes du Club. Des rabais de 20% sur les produits et services, soirée porte ouverte avec présence de fournisseurs (d'ici le camp d'entraînement) et clinique de vélo-mécanique 101 ne sont-là que quelques-uns des avantages.

De plus, l'implication des deux parties se fera dans les deux sens, c'est-à-dire; TSL fera la promotion de la boutique par certains événements et Vélo Chambly en fera de même en nous assistant lors de sorties officielles et pourrait même être présent au camp 2007.

L'entente sera finalisée d'ici quelques semaines et sera suivi d'un lancement officiel dans le cadre de la soirée porte-ouverte à la boutique
Vélo Chambly. Dans l'ambiance d'une grande fête en famille, tous les membres de TSL y seront chaleureusement accueillis. Avis aux membres prévoyant des achats pour le début de la saison, votre patience sera peut-être récompensé!

Toujours ouvert et à l'écoute des initiatives de ses membres, le Club de Triathlon Saint-Lambert désire souligner l'apport de Patrick Jeandroz, initiateur de ce projet de partenariat.

Merci Pat!

 


Au centre communautaire de Saint-Lambert

La saison 2007 du club de Triathlon Saint-Lambert officiellement lancée

St-Lambert(MC)-15 janvier 2007

C'est en effet devant plus de 40 personnes, qu'avait lieu le 14 janvier, la rencontre d'informations et d'inscriptions pour lancer officiellement les activités du Club de Triathlon Saint-Lambert pour la saison 2007. Après une brève allocution du président du Club, Miguel Caron, présentant le CA 2007 et quelques nouveautés (dont le calendrier 2007) la parole fut alors cédée à Benoît Legault le nouveau directeur d'équipe. Ce dernier était fier de présenter son nouvel entraîneur-chef, M.Pierre Svartman de Spec Performance. Pierre nous a présenté la philosophie de Spec Performance en matière d'entrainement ainsi que différents services supplémentaires dont l'accessibilité des plans d'entraînements (1 mois d'avance) ainsi que les résultats individuels de tests techniques disponibles sur le site web de l'équipe. Un autre élément semblant plaire aux athlètes présent dans la salle est que l'entraîneur et son équipe comptent être présent à certaines compétitions clées tout au long de la saison avec tente identifiée aux couleurs du Club. Bref, les gens présent ont semblés satisfait de leur rencontre. Déjà une dizaine d'inscriptions et un bon nombre de vente de vêtements on étés confirmées lors de cette rencontre. Le Club de Triathlon Saint-Lambert souhaite une bonne saison à tous et invite les athlètes non inscrits a venir assister à quelques entraînements du Club à titre d'essai. Vous pouvez également y inviter des ami(e)s. Tout le monde est le bienvenu lors de nos entraînements.

 


Au duathlon de Saint-Sauveur
Michel Miron, Consacré champion de la Coupe Subaru 2006!

Saint-Sauveur (MC) - 10 septembre 2006

Michel Miron s'est finalement vu remettre, lors de la remise des médailles, le titre de champion de la Coupe Subaru 2006 après une saison parfaite raflant pas moins de 5 victoires en 5 départs sur le circuit!

 

C'est à se demander, toutefois, si la Coupe Subaru, selon la formule connue aujourd'hui, sera de retour l'an prochain après une autre bourde des organisateurs. C'est à croire que l'organisation Sportriple de Louis Turcotte en prend une habitude cette année. Après quelques ratés tout au long de la saison, voilà qu'une autre tuile vient lui tomber sur la tête! En effet, après s'être aperçu d'une erreur sur la distance du parcours de vélo, les organisateurs ont rectifiés la situation rapprochant de près de 2 kilomètres le "turn-around". Le hic, semble-t-il, est qu'ils ont procédé à cette rectification une fois l'épreuve en cours! Ce qui a eu pour effet de raccourcir la portion vélo de près de 4 kilomètres pour tous ceux et celles qui se retrouvait derrières les meneurs au moment de la rectification...

Le malheur des uns fait le bonheur des autres

Conséquences de cette bourde, certaines femmes se sont donc retrouvées (elles partaient 2 minutes derrières les hommes), à leurs grandes satisfactions, parmi les 10 premières au classement générales. Ceci a eu, par contre, l'effet contraire pour les meneurs, dont nos 4 membres de l'équipe de Saint-Lambert, c'est derniers se voyant pénaliser de près de 6 minutes au classement leur privant d'un bon classement et les reléguant dans le 2e tiers du classement.

Course intéressant malgré tout pour nos membres

Le départ de la course fut donné en 3 vagues successives sous un ciel des plus menaçant mais épargnant les athlètes de la pluie. Patrick Beauregard et Bernard Alix prenant le 1er départ (39 ans et moins) alors que Miguel Caron et Michel Miron prenaient le 2e départ 2 minutes plus tard avec les 40 ans et +. Comme prévu, Bernard et Michel survolait la première portion de course à pied, distante de 3 kilomètres, prenant une bonne avance sur leurs équipiers Miguel et Patrick.

Une fois la portion vélo bien amorcé, sur un pavé complètement détrempé, Bernard Alix prenait alors le large, larguant du même coup Michel Miron dans son sillonnage. C'est alors que Miguel et Patrick aperçurent Michel Miron au devant. Travaillant ensemble, sans pour autant se servir de l'aspiration de l'un et de l'autre (interdit dans les compétition groupe d'âge), les deux équipiers finirent par rejoindre Michel Miron aux environs du 6e kilomètre. Les 3 équipiers semblaient destiné à travailler le reste du parcours ensemble jusqu'à ce qu'ils atteignent une bonne montée de près de 1 km. C'est alors que Michel Miron pris du retard sur Miguel et Patrick et fut incapable de rattraper nos 2 comparses pour ainsi terminer la portion vélo avec près de 1:30 de retard à l'amorce de la dernière portion de la course à pied.

Michel Miron étant le meilleur des 3 équipiers à la course à pied (après tout il est le nouveau champion de la Coupe Subaru 2006), une véritable "chasse à l'homme" débuta alors que Michel se fixait comme objectif de doubler Miguel et Patrick dans le dernier 3 kilomètres (distance de la dernière portion de course à pied). Après avoir réussi à doubler Patrick Beauregard, Michel Miron a malheureusement "manqué" de kilomètre car même si Michel Miron se rapprochait rapidement de Miguel Caron, ce dernier, avec acharnement, réussi à le contenir dans les derniers mètres en franchissant la ligne d'arrivée quelques 11 secondes seulement devant le champion.

Toutes ces efforts fut malheureusement vaine lorsque nos équipiers apprirent la tournure des événements. Bernard Alix abandonnant même à la fin du volet vélo. "Ça fait 2 fois que je me fais prendre par cette organisation lors de mes 2 dernières participations. Je crois que j'ai eu ma leçon et ne reviendrai plus prendre part à une épreuve organisée par Louis Turcotte. Sauf si je décide d'en faire une comme entraînement!" déclara Bernard à la fin de l'épreuve visiblement frustré et déçu tout comme nos autres équipiers.

Finalement, une rumeur circulait à la fin de l'épreuve à l'effet qu'un recours collectifs s'organiserait contre les promoteurs du duathlon de Saint-Sauveur, Sportriple, compte tenu de la qualité douteuse de leurs épreuves en 2006. L'équipe de Presse de l'équipe de triathlon/duathlon de Saint-Lambert tentera de vous tenir au courant de la suite des événements. Histoire à suivre donc...

Le club de triathlon de Saint-Lambert félicite tous les participants.

 


À Sainte-Agathe-des-Monts
L'Or à l'honneur!!

Sainte-Agathe-des-Monts (MC) - 7 août 2006

En effet, le club de triathlon/duathlon de Saint-Lambert a raflé, la fin de semaine dernière, rien de moins que 3 médailles d'Or dans le cadre du triathlon/duathlon de Sainte-Agathe-des-Monts.

Le tout débuta par le triathlon alors que chez les femmes 25-29 ans, Marie-Josée Laberge remporta une 3e victoire cette année avec un excellent chrono de 2:00:36 (hh:mm:ss). Malgré ces inquiétudes, "J'avoue que ces distances me "stresse" un peu" nous affirma-t-elle à quelques instant du départ parlant du 1000 m de nage et du 8 km de course à pied, Marie-Josée c'est très bien débrouillée comme en fait foi son résultat final.

À noter également l'excellente performance de Hélène Lamothe. La recrue du club de triathlon/duathlon de Saint-Lambert nous démontre encore une fois de belles aptitudes alors qu'elle arrêtait le chrono, en traversant le fil d'arrivée du triathlon, à 2:15:42 (hh:mm:ss). Avec le sourire elle s'appropriait du 8e rang chez les femmes de 35-39 ans.

Par ailleurs, team Mistral (Isabelle Lanctôt et Miguel Caron) avait "le vent dans les voiles" prenant le premier rang en duathlon relais mixte et le 2e rang au général chez les équipes en duathlon grâce à un excellent chrono de 1:39:09 (hh:mm:ss). "J'avais toujours le doute de voir apparaître derrière moi le coureur de l'équipe qui était 2e après l'épreuve du vélo" nous confia-t-elle après la course. Compte tenu de l'excellente fin de course de Isabelle, il n'en fut rien capturant ainsi le premier rang.

Finalement, Saint-Lambert fut également très bien représenté au duathlon-plus (10 km - 90 km - 10 km) alors que Michel Miron et Alain Ponsard se retrouvèrent en terrain familier, soit sur le podium. 4e au général, Michel Miron fut le premier de son groupe d'âge (homme 40-44 ans) à franchir le fil d'arrivée avec un excellent chrono de 4:19:35 (hh:mm:ss) à 11:50 (mm:ss) du 1er rang au général. Ce faisant et comme cette épreuve distribuait le double de point, Michel s'assura ainsi de remporter le Coupe Subaru 2006. Son plus proche poursuivant ne pouvant plus, mathématiquement, le rattraper. Semblant souffrant à la fin de l'épreuve, le soleil de 12h15 faisant des siennes à l'arrivée, Michel y allait de cette affirmation "C'est la dernière fois que je fais ce genre d'épreuve... C'est fini. Plus jamais l'on m'y prendra!". Sa conjointe nous affirme toutefois qu'il faut prendre cette affirmation à la légère, Michel s'exprimant ainsi sous le coup de l'émotion!

L'histoire fut d'avantage pénible pour Alain Ponsard. Malgré son 3e rang (4:26:22 (hh:mm:ss)) chez les hommes 40-44 ans, Alain dû marcher à quelques reprises lors de son 2e 10 km admirant ainsi les gens sur la plage du lac des sables. "Je n'avais tout simplement plus d'énergie. J'admirais ainsi les plaisanciers sur la plage tentant d'oublier mes souffrances!" nous affirma-t-il une fois l'épreuve terminée. Nous ne saurons jamais si cette petite baisse d'énergie aura coûté le 2e rang à Alain puisqu'il termina à 2:30 (mm:ss) de son devancier.

Le club de triathlon/duathlon de Saint-Lambert félicite tous les participants.

 

Au Triathlon/duathlon Boutique Courir
Ça a chauffé à Saint-Lambert!!!


L'arrivée désespéré de Guillaume Pinglot

 

Saint-Lambert (DV) - 29 juillet 2006

C’est le 16 juillet dernier qu’a eu lieu la 21e édition du Triathlon/Duathlon Saint-Lambert - Boutique Courir, 4e événement du genre en importance au Québec. Cette année encore une fois, les athlètes et les spectateurs ont eu droit à un événement enlevant et de grande qualité.


Les beautés "déterminées" du Club de triathlon/duathlon de Saint-Lambert.
On reconnaît dans l'ordre: Marie-Josée Laberge, John Mair (l'intrus!!! Le chanceux.), Caroline Ledoux, Sophie Malboeuf, Claudine Després et Séverine Heymans.

Le Club de Triathlon de Saint-Lambert peut être fier de lui puisque les efforts que l’organisation a déployés ont porté fruit. Le nombre de participants, par rapport à 2005, a augmenté d’environ 15% ce qui certifie que les athlètes reconnaissent le Triathlon/Duathlon Saint-Lambert – Boutique Courir comme étant un événement de qualité qui offre beaucoup aux athlètes, année après année. Il a fallu créer une nouvelle zone de transition afin d’augmenter sa capacité étant donné la popularité croissante du Triathlon/Duathlon Saint-Lambert – Boutique Courir. L’organisation a d’ailleurs reçu plusieurs commentaires : « Incroyable organisation! », « C’est l’événement du genre le mieux organisé auquel j’ai participé cette année », « Comme à l’habitude Saint-Lambert nous offre un événement exceptionnel », etc. Il semble que le Triathlon/Duathlon Saint-Lambert – Boutique Courir 2006 soit en bonne position pour se mériter le titre d’événement de l’année 2006!

 

Plusieurs athlètes exceptionnels du Québec, du Canada et d’ailleurs, ont participé / assisté à l’événement cette année : Andrew Tanner, Mathieu Dubé, Lisa Bentley, Dave Harju, Marek Jaskola (Pologne). Ces athlètes de haut calibre ont donné tout un spectacle! Lisa Bentley, plusieurs fois Ironman, est venue encourager les jeunes de 12 à 15 ans participant à l’événement en prononçant un discours à leur attention. Sans aucun doute, sa contribution a concrétisé le succès de la course pour les jeunes.

Finalement, notre événement aura été pour plusieurs l’occasion de repousser leurs barrières mentales et physiques, de relever un défi qu’il croyait hors de leur portée, de s’accomplir, de se réjouir, etc. D’ailleurs une dizaine de membres du Club de Triathlon de Saint-Lambert ont terminé un triathlon pour la première fois, avec le sourire. Un pas de plus pour le développement du triathlon au Québec!


Podium de Sylvain Désy avec Lisa Bentley à ses côté.
Dans l'ordre: Jean-Marc Éthier, François Paquet et Sylvain Désy


Mario Brassard.
Es-tu prêt Mario?


Stéphanie Durocher.
Go! Go! Stéphanie.


Patrick Jeandroz.
La confiance règne mon Partick!

Diane Girard et Evelyne Garcia.
Saviez-vous ce qui s'en venait les filles?

Sylvain Désy avec son regard déterminé avant son départ... "Focus mon Sylvain!"

** Merci à David Vanasse et Sylvain Désy qui nous ont fournis ces magnifiques clichés.

Équipe de Presse et David Vanasse directeur marketing du club de triathlon de Saint-Lambert


Délégation de Saint-Lambert présent à Tremblant
Dans l'ordre habituel... À pis merdre, c'est trop long et trop p'tit anyway!

Fin de semaine fructueuse pour le Club de Saint-Lambert!
Un peu partout (MC & JFL) - 19 juin 2006
(Collaboration spéciale de Jean-François Larouche)

C'est sans contredit la meilleure récolte de médailles pour le Club de Triathlon de Saint-Lambert au cours d'une seule fin de semaine d'activités (Faudrait fouiller dans les archives!). En effet, le Club a récolté pas moins de 9 médailles (4 or, 4 argents et 1 bronze) dans le cadre de 3 épreuves distinctes (2 au Québec et 1 en Ontario)!

Le tout à débuté dans la magnifique région du Lac Beauport près de Québec. Une autre tranche de la série Subaru triathlon/duathlon (Volet Québec) avait lieu. Michel Miron à continué sur sa lancée en décrochant une 3e victoire cette année accroissant son avance au premier rang du classement de la série. Avec un temps de 1:19:51, Michel à donc conclu cette épreuve au 5e rang du classement général.

La plus grande délégation de nos membres c'était toutefois donné RDV au Mont-Tremblant alors qu'un total de 15 membres étaient présent.  11 d'entre eux prenant part au triathlon, 3 au duathlon alors que Jean-François Larouche faisait bande à part étant le nageur attitré d'une équipe, Team Al Dente, composé de Lorraine Bouchard et Jean-Martin Roy.

Au triathlon notons les 2 médailles d'or remporté par Bernard Alix (6e au général avec un temps de 1:37:10) et Jérôme McEniry (13e au général avec un temps de 1:40:34) dans leur catégorie respective. De plus Pascale Galipeau a su démontrer son grand talent terminant 2e dans la catégorie élites femmes (40e au général avec un temps de 1:46:23) cédant la plus haute marche du podium à Magalie Tisseyre, championne du monde 2005 de duathlon groupe d'âge! Bravo Pascale. Félicitation également à tout les autres participants au triathlon; Patrick Beauregard, Patrick Boulet, Bernard Latil, Maxime Léveillé, Benoit Legault et Gerald McEniry. Mentionnons les belles performances de Eric Drien et de John Mair qui rataient de peu le podium terminant à 1 et 2 positions du 3e rang de leur groupe d'âge respectif! Ouf!

Domination au duathlon

En effet, les 3 participants du club de Saint-Lambert effectuant une présence sur le podium! Mentionnons la superbe performance et premier podium avec l'équipe de Patrick Jeandroz terminant 2e de son groupe d'âge avec un excellent temps de 1:35:35 mais surtout 2e au classement général. Belle revanche de sa mésaventure de Chambly. Gageons qu'il n'a pas suivi Miguel Caron cette fois-ci! ;o) Belle prestation de ce dernier également terminant au 2e rang de son groupe d'âge (10e au général avec un temps de 1:39:52) cédant la plus haute marche du podium à son coéquipier Alain Ponsard. Ce dernier remporte ainsi sa première victoire de la saison avec un temps de 1:39:21 terminant tout juste devant Miguel Caron soit au 9e rang au général. Avec Michel Miron dans ses rangs, le Club de Saint-Lambert peut donc compter sur un trio d'enfer en duathlon dans la catégorie des 40-44 ans! Bravo les boys!!!

 

 

Finalement, Team Al Dente faisait une rentrée dans le monde du triathlon à relais. En effet Jean-François Larouche agissait, non seulement comme nageur attitré de l'équipe mais également comme "mentor" lui qui cumule plusieurs années de compétitions en triathlon dont 2 en tant qu'entraîneur de l'équipe de Saint-Lambert. Les 2 recrues, Lorraine Bouchard et Jean-Martin Roy, avaient toutes les raisons d'avoir bon espoir d'un bon résultat. Il en fut tout autrement...


Podium de Jérôme McEniry


Podium de Pascale Galipeau


Podium de Patrick Jeandroz


Lorraine Bouchard en plein effort

Jean-François a appris à ses dépends le sens du dicton des scouts "soit toujours prêt". Bien posté à l'avant au départ de la nage, les lunettes au front et placotant avec d'autres athlètes, il n'a pas entendu l'annonce du départ... Comme résultat: une masse de saumons (celle des bonnets de sa vague) lui a déferlé dessus et un peu pris de panique n'a pu prendre un rythme rassurant tout au long de la première boucle (500m). C'est donc 500m qui ont été gâchés pour s'être fait prendre dans une situation qui avait justement été discuté dans le "SavariaSpa" la veille et qui venait d'être expliqué à Pat Boulet une heure auparavant par le même Jean-François... Morale de l'histoire: C'est pas parce qu'on a de l'expérience que les erreurs de débutants n'existent plus pour autant... Lorraine de son côté a remonté le moral de ses coéquipiers démontrant une assurance et une concentration à toute épreuve, soutenu par un rythme constant pour chacun de ses trois tours, qualités qui ne démontraient pas qu'elle en était à ses premières armes en triathlon.

Par ailleurs, avait lieu à Muskoka, Ontario, une autre manche de la Série Subaru triathlon/duathlon (Volet Canadien) alors que plus de 700 participants prenaient le départ du triathlon dont un des nôtres, Alexandre Albuquerque. Ce dernier, loin d'être intimidé par ce lot impressionnant d'athlètes de renommés international dont Simon Whitfield et Samantha McGlone, pour n'en nommer que quelqu'uns, c'est tout de même permis de monter sur le podium terminant 3e (32e au général) dans son groupe d'âge sur 105 participants avec un temps de 3:02:43. Bravo Alex!!!

Autres photos: Jérôme en action et "comment perdre les pédales"!!!

Équipe de Presse du club de triathlon Saint-Lambert


  • 2 Récits inspirant, racontant l'aventure palpitante d'un 1er Ironman pour 2 de nos membres à l'été de 2004 :