Conférence de Peak Centre
 Lors
de la rencontre annuelle de début de saison, notre nouveau partenaire
Peak Centre Montréal a donné une très intéressante conférence sur
l'entraînement et l'encadrement scientifique. Les membres présents en ont
appris davantage sur les notions du VO2 Max, de l'utilité de l'entraînement en
vélo selon le wattage et bien plus.
De
plus,
Peak Centre annonçait qu'il offre aux membres
de TSL, un rabais de 15% sur les tests VO2 Max ainsi que sur les programmes
d'entraînement pour le Ironman de Lake Placid (minimum de 6 mois). Mais ce n'est pas tout,
Peak Centre Montréal s'est engagé à
remettre 2000$
pour soutenir le Club.
-
Nous vous encourageons donc
à leur rendre visite:
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6982 Côte de Liesse
Montréal, H4T 1Y5
(514) 341-7325
|
Nouveau
partenaire majeur pour 2010
Saint-Lambert, 12 décembre 2009
(EL)
C’est
avec plaisir que le Club de Triathlon St-Lambert
est fière d'annoncer un nouveau partenariat avec la
boutique de vélo
Beausoleil Cycle.
Un partenariat initial qui promet avec plus 5000$ sur 2 ans.
En effet, l'implication du boutiquier sera sans conteste très remarquée.
Rappelons que cette entreprise familiale oeuvre dans le domaine du cyclisme
depuis plus de 27 ans... c'est donc une solide expertise qui vous y attend.
 La
boutique de deux étages se trouve à quelques rues de la piscine municipale de
St-Lambert. Elle est remplie à craquer de Quinta Roo, Marinoni, Scott,
Opus et plusieurs
autres.
Profitez de la saison morte pour une mise à l'ordre de votre vélo et pour avoir
un positionnement optimal fait par un
kinésithérapeute.
Ou louez une valise pour le transport de votre vélo lors de votre prochaine
escape dans le sud.
Mécanique
prioritaire pour les membres et une grande sélection d'articles: souliers Tri,
casques et barres aéro, roues de performance (Zipp 404 en location pour les
membres), wetsuits, nutrition...
De plus,
Beausoleil Cycle
offre un rabais de 20% sur ses articles.
Joignez-vous à nous en leur faisant une petite visite:
BEAUSOLEIL CYCLE SPORT
1833 St-Pierre
Ville Lemoyne, J4P-3K3
Tél: (450) 672-6718
|
HAWAII 2009 : Récit de
Marc Flageole
 Ma
course Hawaii 2009 fut la deuxième plus difficile de mes six
participations. 2001 fut ma première et plus difficile expérience. On
parle encore des vélos penchés à 45 degrés à cause des forts vents de
côté.
Cette année 2009 fut marquée par le
vent mais surtout la chaleur et l’humidité : 38C et 200% !
La Natation – 3.8km:
Un si beau parcours. Les bouées
forment un immense rectangle de 2km de long . Nous nageons dans le sens
horaire donc les bouées toujours à notre droite. Mon expérience de 2007,
soit partir à l’intérieur, avait été marquée par une congestion totale à
la première bouée. Les officiels tenaient à ce que nous passions du côté
gauche de chaque bouée. Par le passé, ils avaient toléré. Ce que j’ai
appris pendant l’aller est que cette année, il n’y avait pas de bateau
au demi-tour. Donc impossible de s’aligner sur les bateaux. Ce qui fit
en sorte que chaque bouée devenait un point de congestion. Pas de
plaisir, même une certaine anxiété étant placée au milieu du groupe.
Je me suis donc permis une pause à la
demie afin de reprendre mon souffle.
Mon retour fut beaucoup plus facile
de sorte que mon temps total de 1h09 n’était pas si désastreux après
tout. Mon meilleur temps fut 1h05.
Le Vélo – 180km
J’ai consulté ma montre en embarquant
sur le vélo: 8h12. Je savais que j’étais loin des premiers amateurs.
Peut-être 800e au total, possiblement aussi loin que 150e
dans les hommes de 40 ans. Ces pensées ne m’affectaient pas du
tout. Il restait bien des miles pour les ratrapper. Mes premiers coups
de pédales me laissaient croire que j’aurais un super vélo.
Contrairement à Nice, mon estomac était parfait. Tout allait bien. Il ne
me restait qu’à rester bien concentré et ne pas faire d’erreurs: ne pas
manquer de bouteilles aux ravitaillements, garder une bonne cadence,
maintenir mes pulsations autour de 150 et bien me placer pour ne pas
recevoir de pénalités. Mon exécution fut parfaite. Je n’ai eu aucun
moment difficile à vélo.
Au moment de faire demi-tour à Hawi,
mon temps de 2h26 pour la première moitié annoncait un record personnel.
Pourvu que le vent soit tranquille au retour. En revenant à Kawaihae et
juste avant de tourner à droite sur le Queen K highway, je vis une dame
tenant un drapeau de l’Espagne et pointant dans la mauvaise direction :
nous aurions un fort vent de face pour les derniers 70km.
Peu importe, j’étais prêt à affronter
le vent. J’étais parfaitement heureux sur mon vélo Guru.
En rétrospective, je crois ne pas
avoir senti la chaleur et l’humidité et mon effort au retour dans le
vent fut probablement un peu trop grand. Temps de vélo : 5h11.
La course – 42.2 km
Après le vélo, nous sommes de retour
au Pier et il y beaucoup de gens pour nous accueillir. C’est magique. On
se sent comme des vedettes ! La première côte au départ fut un peu plus
difficile qu’à l’habitude. Je me doutais que le marathon serait
difficile. Les premiers 10 miles sont en ville et il n’y a presque pas
de vent alors c’est très chaud. Afin d’éviter de partir trop vite, j’ai
décidé de porter ma montre Polar GPS. J’ai adoré ce gadget durant mes
entrainements.
Je m’étais formellement interdit de
courir en bas de 7 minutes par mile. Mes premiers miles fut entre 7:15
et 7:30 minutes. Mais tous les autres furent 8 minutes et plus.
Donc la majeure partie de mon
marathon fut une sorte d’interminable jogging très lent. Je n’ai jamais
cru que la chaleur et l’humidité étaient pires que d’habitude.
Mon marathon de 3h45 finalement pris
fin. Courir les derniers mètres sur Alii Drive est toujours aussi
spécial. Même si mon temps final (10h11) et classements (367e/45e)
ne sont pas ce que j’avais souhaité, je suis très fier de mon effort.
C’aurait été si facile de juste marcher…
Mon Support
Merci à Lyn, ma fidèle épouse. Elle
est toujours là pour moi et m’endure avant les courses. Merci Lyn, tu es
la meilleure. Je t’aime.
Merci à ma fille Marianne, étoile au
soccer et fidèle gardienne de nos deux chats.
Merci à mes parents Gaston et Monique
qui gardent notre chien Kona lors de nos voyages. Je sais qu’ils sont
avec moi en pensée et s’inquiètent pour nous.
Merci à mes proches parents, amis et
collègues qui appellent, email, facebook, etc.
Merci aussi à New Balance, Sugoi, GU,
Zoot, Polar Guru et First Endurance qui m’offre de très bons produits à
très bons prix.
On se revoit en 2010...
Marc Flageole
-
Réservez votre samedi 13
juin 2009 pour la deuxième édition de la
-
''Randonnée David Sauvé pour le coeur''
-
au profit de
la Fondation des maladies du coeur du Québec!
-
-
-
Le parcours sera le même que l'an passé (St-Donat
/ Lac-Supérieur aller-retour, environ 80km)
avec, au retour, dîner de la Boulangerie
St-Donat, au bord du magnifique lac Archambault.
 Pourquoi cette
randonnée?
Comme certains le savent, j’ai fait un infarctus
le 9 février 2008, à l’âge de 28 ans, tout juste
en terminant une compétition de ski de fond au
Mont-Orford. Cet événement m’a grandement
sensibilisé à l’importance de garder
son
cœur et son corps en santé. C’est pourquoi
j'organise une randonnée cycliste pour
recueillir des fonds pour la Fondation des
Maladies du Cœur du Québec, afin que toutes les
victimes de maladies cardiaques continuent de
profiter des soins qui s’améliorent constamment.
Mon objectif est également de sensibiliser les
gens à adopter de saines habitudes de vie qui
leur permettront d’avoir un cœur toujours en
santé.
Voici
comment ça va fonctionner:
 Inscription:
Vous devez remplir le
formulaire ci-joint
et le retourner, avec votre paiement, à l'adresse
indiquée, au plus tard le vendredi 5 juin. N'oubliez
pas de remplir la section 1 et 3 du formulaire.
Les coûts d'inscription sont de 30$, incluant le
dîner (voir les informations sur le formulaire pour
les reçus d'impôt). Je vous encourage à faire des
dons supplémentaires et à solliciter les gens autour
de vous. Il y a un espace prévu à cet effet sur le
formulaire, à la section 2.
Don seulement :
Si vous ne pouvez participer à la randonnée mais
souhaitez contribuer, vous devez
remplir le formulaire,
section 2 seulement.
Jour de
l'événement:
Le 13 juin, rendez-vous à St-Donat au stationnement
du parc des Pionniers (au bout de la rue St-Donat),
tout près de la Boulangerie St-Donat à 9h30 (413
rue principale, st-donat - Google Maps)
Le départ se fera à 10h de la
boulangerie. Il y aura un arrêt à la mi-parcours
(environ 40 km) pour se détendre un peu (collation,
breuvage, toilette). Le retour est prévu entre 13h
et 14h. Votre dîner vous sera remis au Parc des
pionniers où nous pourrons manger tous ensemble au
bord du Lac Archambault.
Je vous encourage à inviter vos ami(e)s, tout le
monde est bienvenu.
Au plaisir de rouler avec vous
pour une cause qui me tient à coeur!
Si vous désirez plus d’information, n’hésitez pas à
communiquer avec moi.
David Sauvé
La saison des compétitions
approche rapidement et il est temps de penser faire
faire une inspection mécanique à votre vélo avant le
début de la belle saison.
Vélo
Chambly
vous invite à y emmener votre vélo pour inspection
dès maintenant afin d'éviter le "rush" du printemps
et de risquer de ne pas avoir votre vélo pour les
premières sorties extérieurs.
 De plus, le
Club de Triathlon Saint-Lambert
et
Vélo Chambly vous
invite à la soirée annuelle porte ouverte à la
boutique le 31 mars prochain.
Cette année, nous aurons la chance d'y avoir les
gens de
Cervelo venir
vous présenter la gamme 2009 de leur vélo, du
P1 au tout
nouveau
P4. Pour les
intéressés, vous pourrez aussi discuter de la
nouvelle équipe pro
Cervelo Test Team,
dont fais partie le québécois
Dominique Rollin, qui
semble très bien performer au présent Tour de la
Californie d'ou un certains
Lance Armstrong
fais sentir sa présence!
Vélo
Chambly,
nous présentera un exposé sur les roues
ZIPP incluant
celles disponibles en location tout au long de la
saison 2009 et annoncé en primeur lors de la soirée
d'information du 11 janvier dernier.
Comme l'an dernier, plusieurs autres surprises vous
attendent lors de cette soirée.
On vous attend en grand nombre.
-
Vélo
Chambly
-
1731 av. Bourgogne
-
31 mars 2009
à 19h00
-
(membre
seulement)
Nouveau programme
25-2500 avec Vélo Chambly
Chambly,
22 décembre 2008 (MC)
Le
Club
de Triathlon Saint-Lambert
et
Vélo Chambly
sont heureux d'annoncer une nouvelle entente pour la saison 2009. Le nouveau
Programme 25-25 entre donc en vigueur
immédiatement
et remplace l'ancienne entente ratifiée au mois mai 2007. Les
détails de cette nouvelle entente seront dévoilés lors de la
soirée d'information du 11 janvier
prochain, mais voici tout de même les grandes lignes:
-
Majoration du
tarif préférentiel sur la marchandise en magasin portant ce
rabais à 25%
(Le rabais était de 20% en 2008).
-
Investissement de
2500 $
de Vélo Chambly dans
TSL.
-
Location de
roues haute-performance
(SRAM & ZIPP)
pour 5 jours, sur réservation : Gratuit
pour les membres ayant acheté un vélo chez Vélo Chambly lors
de la saison 2008 ou 2009; À
partir de 50$ pour tous les membres
TSL.
-
Soirée porte
ouverte
à la boutique en début de saison (date à confirmer:
autour du
31 mars).
-
Présence au camp d'entraînement du mois de mai 2009.
-
Fin du groupe des
"ambassadeurs Vélo Chambly".
Joignez-vous à nous afin de
remercier Vélo Chambly pour leur apport à notre sport.
Séance de vélo avec
Nautilus Plus
Brossard, 19 décembre 2008 (MC)
 C'est
avec grand plaisir que le Club de
Triathlon Saint-Lambert a conclu une entente
avec le Centre Nautilus Plus de Brossard. En effet, le Centre Nautilus Plus
offrira une série de services à tarifs exclusifs aux membres officiels de TSL
pour la saison 2009. Avec une adhésion annuelle à
TSL, les membres auront
droit aux services et tarifs suivants:
-
Séance de 12 cours de vélo intérieur pour
seulement 90 $, exclusivement pour les membres du club et selon un programme
défini en collaboration avec TSL.
Les cours se tiendront le jeudi à 20h dès le 15 janvier. Cette offre
n'est valide qu'au
centre de Brossard.
-
Carte de 10 accès aux plateaux d'entraînement
pour 89 $+taxes. Cette carte vous donne accès au
réseau Nautilus Plus
jusqu'au 30 juin.
-
Abonnement annuel au réseau Nautilus Plus au
tarif corporatif.
Gardez
la forme et soyez d'attaque pour votre début de saison à vélo !
Plus de détails lors de la soirée d'information, le dimanche 11 janvier 2009 à
18h30 au 31 Lorne à Saint-Lambert.
Soirée Gala 2008 de
Triathlon
Québec
Saint-Lambert, 30 novembre 2008 (HL)
Un bilan de saison très
positif pour TSL.
Neuf
athlètes du Club de Triathlon de Saint-Lambert se sont vus honorés, le 22
novembre dernier à Drummondville, lors de la soirée Gala 2008 de
Triathlon
Québec. La fédération sportive remettait en effet un prix aux trois premiers athlètes
de chaque catégorie d’âge ayant cumulé le plus de points dans l’un ou l’autre
des différents circuits de la Coupe du Québec. Quatre athlètes du Club se sont
distingués en triathlon sprint. Il s’agit de Karine Badra-Quirion, Patrice
Brisindi, Roslyn Common et Robert Lafontaine. En triathlon de distance
olympique, c’est Claudine Després qui a remporté les honneurs. Et finalement en
duathlon, deux femmes et un homme se sont démarqués : Hélène Lamothe, Isabelle
Lanctôt et Michel Miron.
Parmi une vingtaine d’autres
clubs, St-Lambert a décroché la 2e place au Championnat des Clubs du
Gala de Triathlon Québec avec un total de 5954 points. Il a également obtenu la
1ère place en duathlon ainsi que la 2e position en
triathlon sprint.
C’est
donc avec un bilan extrêmement positif que le Club de Triathlon de Saint-Lambert
clôt sa saison 2008 et son conseil d’administration prépare déjà la prochaine
saison. Une soirée d’information a en effet été planifiée le dimanche 11 janvier
prochain à 18h30 au 31 rue Lorne à St-Lambert. Une occasion idéale de rencontrer
les athlètes, les entraîneurs et les partenaires qui forment ce club dynamique
qui regroupe autant des débutants qui désirent retrouver la forme que des
athlètes performant habitués des podiums. L’adhésion au club permet de limiter
les coûts de l’entraînement et offre la possibilité aux citoyens de St-Lambert
et de la région de s’entraîner de façon structurée et motivante. Les
entraînements en piscine et en course à pied qui ont lieu à St-Lambert
reprendront à la mi-janvier avec
Pierre
Svartman comme entraîneur-chef pour une troisième année
consécutive.
Le Club de Triathlon de Saint-Lambert est
très fier de toutes ses recrues qui ont franchi le fil d’arrivée d’un triathlon
ou d’un duathlon, seul ou en équipe, pour la première fois cette année.
TSL est également très fier des performances
de ses athlètes qui participent à des compétitions à travers la province mais
également en Ontario, aux États-Unis et ailleurs au Canada. Plusieurs membres du
club ont participé à des Championnats du monde cette année (Vancouver et
Clearwater, en Floride) et ses membres ont également pris le départ de courses
prestigieuses tels les marathons de Boston et de New York. Sans compter les
nombreuses participations à des Ironman dont celui de Lake Placid année après
année. Tous ces athlètes représentent de formidables ambassadeurs pour le sport
amateur ne serait-ce qu’en faisant la promotion du triathlon organisé
annuellement par le club à St-Lambert et qui a attiré plus de 600 participants
en 2008.
Partir du bon pied avec la Clinique Podiatrique
Frédéric Gremillet
Saint-Lambert,
18 novembre 2008 (MC)
 C'est avec plaisir que le Club
de Triathlon Saint-Lambert vous annonce un nouveau
partenariat, cette fois avec la
Clinique Podiatrique Frédéric Gremillet,
située à Candiac. La Clinique donnera à
TSL un
montant total de 3500 $ réparti sur les trois
prochaines années. Cette collaboration ajoute une
corde de plus aux services, toujours
grandissants, offerts aux membres de TSL.
 Grâce au brio de Frédéric
Gremillet, certains athlètes de TSL ont recommencé à
courir. Avec l’aide de son système unique et breveté
d'imagerie
BioVizion, le podiatre est
en mesure de bien expliquer à ses patients la nature
et la source de leur douleur. Les images parlent
d'elles-mêmes!
La passion de M. Gremillet
pour sa profession ne se restreint pas seulement à
sa clinique… il croit en la recherche et au
développement. En effet, les membres de TSL pourront
profiter du nec-plus-ultra en matière de recherche
sur les traitements et les orthèses grâce au
laboratoire Cryos
Technologies, dont notre
partenaire est coactionnaire.
De plus, cette entente permettra aux membres de TSL
de mieux comprendre la pratique de la podiatrie
grâce à une mini-conférence donnée par M. Gremillet.
Notre nouveau partenaire offre également, aux
membres du club, des rabais sur les traitements et
une priorité pour la prise d’un rendez-vous à sa
clinique.
Plus de détails seront divulgués par Frédéric
Gremillet lors de la soirée d'information le 11
janvier prochain.
21.1k
-
Svartmanovski 2008
Saint-Lambert,
9 novembre 2008 (EL)
 Dimanche
le 9 novembre dernier se tenait le deuxième
demi-marathon organisé par
Pierre Svartman.
Plus de 40 participants se sont donné
rendez-vous pour courir ensemble. Pour
certains, c'était l'occasion d'améliorer un
record personnel, pour d'autres, l'occasion de
parcourir cette distance pour la première fois.
 Plaisir
et enthousiasme étaient au rendez-vous bien
avant le départ alors que tous les athlètes se
préparaient dans la boutique
Natation Plus
(coin Victoria et St-Louis). La course s'est
faite sous le soleil avec une détermination
palpable chez les coureurs. Un beau parcours les
attendait sur les abords du fleuve
Saint-Laurent.
Près d'une
dizaine de bénévoles ont aidé à l'encadrement
des coureurs: chronométreur, cyclistes et guides
(il ne faut pas se perdre en pleine course!).
Pour accueillir les coureurs,
Pierre Svartman
avait engagé Christine Séguin (traiteur) qui a
comblé nos athlètes épuisés mais satisfaits de
leur exploit.
Félicitations à tous les participants!
Plusieurs
d'entre vous ont dépassé leur objectif de temps
et cela est remarquable.
Merci aux
bénévoles pour votre implication. Merci
également à Éliane et Laurence qui ont offert
des massages préparatoires et de récupérations.
De plus, le
Centre Kinésis
a offert trois certificats cadeaux comme prix de
présence. Merci aussi à Sophie Therrien pour les
très belles photos que vous pouvez
consulter sur son MSN.
Si vous avez
manqué le demi-marathon de cette année...
Pierre vous
donne rendez-vous l'année prochaine!
Programme de yoga
offert par Mike Ritlop
Saint-Lambert, 23 octobre
2008 (EL)
Mike Ritlop offre aux membres du club un cours de yoga (en anglais uniquement)
spécifiquement conçu pour les triathlètes et duathlètes. Une pratique
régulière du yoga peut améliorer la performance sportive grâce à sa capacité
d'ajuster la symétrie du corps. La correction d'une flexibilité et d'une
puissance inégale peut réduire les risques de blessures. Le yoga permet
également d'obtenir une plus grande amplitude de mouvement et d'accroître la
concentration.
Mike Ritlop détient un
Bac en Sciences de l'exercise de l'Université
Concordia. Depuis deux ans, il s'est dévoué à la pratique et l'étude du
yoga
Ashtanga. Il complète sa certification d'enseignement de yoga
(200 heures).
 Le
cours sera offert du 5 novembre au 17 décembre (7 semaines) au coût de
100$ pour les membres du club et de 125$ pour les non-membres. Vous devez
payer directement M. Ritlop puisque le Club de Triathlon St-Lambert n'est pas
impliqué dans l'organisation de ce programme.
Pour vous inscrire, écrivez à
Mike Ritlop ou à
Justine Freund.
Faites vite, il n'y a que 15 places !
(Mike Ritlop donnera priorité aux membres du Club de Triathlon
St-Lambert)
GALA
TSL 2008
 |
C'est le 27 septembre qu'avait lieu notre gala
annuel. Cette année, la gastronomie était au
rendez-vous grâce au restaurant "Au coin de la Baie"
à Chambly (tout près de notre partenaire
Vélo Chambly).
Une soirée remplie de rires et de surprises. |
Le Club TSL tient à remercier la
championne olympique
Émilie Heymans
qui nous a raconté son aventure aux Jeux olympiques
de Pékin. Nous lui souhaitons de continuer à
rêver et surtout de réaliser tous ses objectifs.
Elle est la preuve que la concentration et la détermination rapportent beaucoup aux athlètes.
Félicitations à tous les finalistes et aux lauréats
des prix TSL 2008.
Merci aux partenaires pour les cadeaux de qualités
que vous avez offert aux différents gagnants.
Ce fût une belle
soirée entre nous!
Soirée porte ouverte
sera
organisée chez
Vélo Chambly
Le mardi 1er avril prochain à 19h00.
Déjà, quelques
fournisseurs, DeVinci et Adidas (Lunettes), pour n'en nommer que quelques-uns,
seront présents pour vous présenter les dernières nouveautés.
Le sérieux et la crédibilité que le Club de Triathlon Saint-Lambert prône
depuis quelques années commence à
transpirer à travers le Québec. Après Jacqueline Gareau,
conférencière invitée lors du gala TSL 2007, vous aurez maintenant
l'opportunité de rencontrer
Pierre Lavoie, triathlète et Ironman groupe d'âge de calibre international.
 Pour ceux
qui ne connaissent pas Pierre Lavoie,
sachez qu'il a battu, en 2005, le record du monde de l'Ironman de Hawaii - groupe d'âge 40-44 ans en
complétant l'épreuve ultime en 9h02:25 secondes!! Mais surtout,
Pierre Lavoie, à titre de
président, amasse des fonds pour
l'association de
l'acidose lactique, cette terrible maladie s'attaquant aux enfants et qui
a enlevé à Pierre deux de ses enfants. Récipiendaire de nombreux
prix, dont la médaille de la Gouverneur Générale, venez rencontrer cet homme
de fer et de coeur.
La boutique étant normalement fermée, cette soirée ne s'adresse qu'aux membres
en règle de TSL (la liste officielle sera mise à jour ici) et vous donnera
droit à quelques surprises de la part des fournisseurs. Nous vous laissons le
plaisir de venir découvrir sur place la nature de ces surprises!
Un nouveau centre d'entraînement:
POSTURA
Saint-Lambert, 8
janvier 2008 (MC)
C'est avec
énormément de plaisir que le club de Triathlon Saint-Lambert
(TSL) officialise une entente de partenariat avec le
Centre Postura de
Saint-Lambert.
Cette entente permet de renforcer
le positionnement de TSL comme chef de file dans le secteur du triathlon
au Québec alors que Postura agira à titre de
centre
d'entraînement officiel de TSL. Vous avez bien lu. Club de
Triathlon Saint-Lambert a maintenant son propre plateau
d'entraînement avec tapis roulants, vélos stationnaires,
appareils de musculation, etc. De plus, les membres de TSL
pourront s'entraîner en toute tranquillité et en présence
constant de kinésiologues dédiés alors que le plateau
d'entraînement sera ouvert aux
membres officiels de TSL selon une plage
horaire pré-établie (voir
calendrier).
De plus,
Centre Postura offre une panoplie de services complémentaires
(certains à des taux privilégiés) à notre sport, le
triathlon/duathlon dont:
- Évaluation du système postural
- Traitement d'endermothérapie pour la préparation et la
récupération
- Programme de nutrition sportive
- Reprogrammation neuro-postural
- Soin d'osthéopathie posturale proprioceptive
- Analyse morphostatique par capture vidéo
 Joignez-vous aux nombreux athlètes de calibre
international ayant bénéficier des services du
Centre Postura dont Marc Gagnon et Eric Bédard (patinage de
vitesses courte piste), Charles LeFrançois (athlétisme),
Louis Garnier (marathon) et les jumelles Puntous
(triathlon) pour n'en nommer que quelques-uns.
Finalement, vous aurez l'opportunité de prendre part à
de nouvelles formes d'entraînement comme la "Power
Plate". Cet appareil vous permet, en seulement 30
minutes d'entraînement intense, de recevoir les mêmes
bénéfices qu'un entraînement de 2 heures sans toutefois
les lésions musculaires standard. Vous êtes donc frais
et dispo pour reprendre le lendemain sans aucune
courbature1!
Souhaitons la bienvenue au
Centre Postura dans la grande famille TSL
en espérant
que tout les membres du club de Triathlon Saint-Lambert
pourront et sauront apprécier les excellents traitements
offert par Centre Postura.
Massothérapie au
Centre Kinésis
Saint-Lambert, 16
décembre 2007 (MC)
C’est
avec plaisir que le club de Triathlon Saint-Lambert (TSL) et
Centre Kinésis de
Saint-Lambert en son venu à une entente sur le renouvellement de leur
partenariat pour une période de 2 ans. Ainsi l’entente, débutant immédiatement,
se terminera le 30 septembre 2009.
C’est
suite au succès qu’a connu le partenariat auprès des membres pour la saison 2007
que les 2 parties ont décidés de prolonger leur association. La nouvelle entente
est essentiellement un prolongement de ce qui avait été mis de l’avant pour la
saison 2007 avec quelques nouveautés, dont les suivantes :
§
Membre du
NewsGroup de TSL pour les saisons 2008-2009
§
Cliniques
technique au local du
Centre Kinésis de Saint-Lambert (moyennant de frais
minimes)
§
Présence
accrue aux entraînements surtout à titre de conseillers
§
Service de
traitements lors des 5 sorties officielles annuelle de TSL
Nous
souhaitons longue vie à cette entente et espérons que tout les membres du club
de Triathlon Saint-Lambert pourront et sauront apprécier les excellents
traitements offert par
Centre Kinésis et continueront de les supporter et
encourager en leur soumettant de nouveaux clients auprès de leur cercle d’amis
respectifs.
|
Club de
Triathlon Saint-Lambert entre dans une
nouvelle ère! |
La Prairie - 7 avril (MC)
|
|
C'est avec grand plaisir que le Club
de Triathlon Saint-Lambert (TSL) et
la boutique
Vélo Chambly
s'entendent sur un
partenariat de 3 ans totalisant
plusieurs milliers de dollars. Ils
seront le commanditaire majeur de TSL
tout comme Boutique Courir est le
commanditaire majeur de l'événement.
L'entente proposera une panoplie
d'avantage pour les athlètes du Club.
Des rabais de 20% sur les produits et
services, soirée porte ouverte avec
présence de fournisseurs (d'ici le camp
d'entraînement) et clinique de
vélo-mécanique 101 ne sont-là que
quelques-uns des avantages. |
De plus, l'implication des deux parties
se fera dans les deux sens,
c'est-à-dire; TSL fera la
promotion de la boutique par certains
événements et
Vélo Chambly
en fera de même en
nous assistant lors de sorties
officielles et pourrait même être
présent au camp 2007.
L'entente sera finalisée d'ici quelques
semaines et sera suivi d'un lancement
officiel dans le cadre de la soirée
porte-ouverte à la boutique
Vélo Chambly.
Dans l'ambiance
d'une grande fête en famille, tous les
membres de TSL y seront
chaleureusement accueillis. Avis aux
membres prévoyant des achats pour le
début de la saison, votre patience sera
peut-être récompensé!
Toujours ouvert et à l'écoute des
initiatives de ses membres, le Club de
Triathlon Saint-Lambert désire souligner
l'apport de Patrick Jeandroz,
initiateur de ce projet de partenariat.
Merci Pat!
|
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Au centre communautaire de Saint-Lambert
La saison 2007 du club de Triathlon
Saint-Lambert officiellement lancée |
|
St-Lambert(MC)-15
janvier 2007
C'est en effet
devant plus de 40 personnes, qu'avait lieu le 14 janvier, la
rencontre d'informations et d'inscriptions pour lancer officiellement les
activités du Club de Triathlon Saint-Lambert pour la saison
2007. Après une brève allocution du président du Club, Miguel
Caron, présentant le CA 2007 et quelques nouveautés (dont le
calendrier 2007) la parole fut alors cédée à Benoît Legault le
nouveau directeur d'équipe. Ce dernier était fier de présenter
son nouvel entraîneur-chef, M.Pierre Svartman de Spec
Performance. Pierre nous a présenté la philosophie de Spec
Performance en matière d'entrainement ainsi que différents
services supplémentaires dont l'accessibilité des plans
d'entraînements (1 mois d'avance) ainsi que les résultats
individuels de tests techniques disponibles sur le site web de
l'équipe. Un autre élément semblant plaire aux athlètes présent
dans la salle est que l'entraîneur et son équipe comptent
être présent à certaines compétitions clées tout au long de la
saison avec tente identifiée aux couleurs du Club. Bref, les
gens présent ont semblés satisfait de leur rencontre. Déjà une
dizaine d'inscriptions et un
bon nombre de vente de vêtements on étés confirmées lors de cette rencontre. Le
Club de Triathlon Saint-Lambert souhaite une bonne saison à tous et
invite les athlètes non inscrits a venir assister à quelques entraînements du Club à
titre d'essai. Vous pouvez également y inviter des
ami(e)s. Tout le monde est le bienvenu lors de nos entraînements. |
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Au duathlon de Saint-Sauveur
Michel
Miron, Consacré champion de la Coupe Subaru 2006! |
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Saint-Sauveur (MC)
- 10 septembre 2006
Michel
Miron s'est finalement vu remettre, lors de la remise des
médailles, le titre de champion de la
Coupe Subaru 2006 après une saison parfaite raflant
pas moins de 5 victoires en 5 départs sur le circuit! |
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C'est à se demander, toutefois, si
la Coupe Subaru, selon la formule connue aujourd'hui, sera de
retour l'an prochain après une autre bourde des organisateurs.
C'est à croire que l'organisation Sportriple de Louis
Turcotte en prend une habitude cette année. Après quelques ratés
tout au long de la saison, voilà qu'une autre tuile vient lui
tomber sur la tête! En effet, après s'être aperçu d'une erreur
sur la distance du parcours de vélo, les organisateurs ont
rectifiés la situation rapprochant de près de 2 kilomètres le "turn-around".
Le hic, semble-t-il, est qu'ils ont procédé à cette
rectification une fois l'épreuve en cours! Ce qui a eu pour
effet de raccourcir la portion vélo de près de 4 kilomètres pour
tous ceux et celles qui se retrouvait derrières les meneurs au
moment de la rectification...
Le malheur des uns fait le bonheur des
autres
Conséquences de cette bourde,
certaines femmes se sont donc retrouvées (elles partaient 2
minutes derrières les hommes), à leurs grandes satisfactions,
parmi les 10 premières au classement générales. Ceci a eu, par
contre, l'effet contraire pour les meneurs, dont nos 4 membres
de l'équipe de Saint-Lambert, c'est derniers se voyant pénaliser
de près de 6 minutes au classement leur privant d'un bon
classement et les reléguant dans le 2e tiers du classement.
Course intéressant
malgré tout pour nos membres
Le départ de la course fut donné
en 3 vagues successives sous un ciel des plus menaçant mais
épargnant les athlètes de la pluie. Patrick Beauregard et
Bernard Alix prenant le 1er départ (39 ans et moins)
alors que Miguel Caron et Michel Miron prenaient le 2e
départ 2 minutes plus tard avec les 40 ans et +. Comme prévu,
Bernard et Michel survolait la première portion de course à
pied, distante de 3 kilomètres, prenant une bonne avance sur
leurs équipiers Miguel et Patrick.
Une fois la portion vélo bien
amorcé, sur un pavé complètement détrempé, Bernard Alix prenait
alors le large, larguant du même coup Michel Miron dans son
sillonnage. C'est alors que Miguel et Patrick aperçurent Michel
Miron au devant. Travaillant ensemble, sans pour autant se
servir de l'aspiration de l'un et de l'autre (interdit dans les
compétition groupe d'âge), les deux équipiers finirent par
rejoindre Michel Miron aux environs du 6e kilomètre. Les 3
équipiers semblaient destiné à travailler le reste du parcours
ensemble jusqu'à ce qu'ils atteignent une bonne montée de près
de 1 km. C'est alors que Michel Miron pris du retard sur Miguel
et Patrick et fut incapable de rattraper nos 2 comparses pour
ainsi terminer la portion vélo avec près de 1:30 de retard à
l'amorce de la dernière portion de la course à pied.
Michel Miron étant le meilleur des
3 équipiers à la course à pied (après tout il est le nouveau
champion de la Coupe Subaru 2006), une véritable "chasse à
l'homme" débuta alors que Michel se fixait comme objectif de
doubler Miguel et Patrick dans le dernier 3 kilomètres (distance
de la dernière portion de course à pied). Après avoir réussi à
doubler Patrick Beauregard, Michel Miron a malheureusement
"manqué" de kilomètre car même si Michel Miron se rapprochait
rapidement de Miguel Caron, ce dernier, avec acharnement, réussi
à le contenir dans les derniers mètres en franchissant la ligne
d'arrivée quelques 11 secondes seulement devant le champion.
Toutes ces efforts fut
malheureusement vaine lorsque nos équipiers apprirent la
tournure des événements. Bernard Alix abandonnant même à la fin
du volet vélo. "Ça fait 2 fois que je me fais prendre par
cette organisation lors de mes 2 dernières participations. Je
crois que j'ai eu ma leçon et ne reviendrai plus prendre part à
une épreuve organisée par Louis Turcotte. Sauf si je décide d'en
faire une comme entraînement!" déclara Bernard à la fin
de l'épreuve visiblement frustré et déçu tout comme nos autres
équipiers.
Finalement, une rumeur circulait à
la fin de l'épreuve à l'effet qu'un recours collectifs
s'organiserait contre les promoteurs du duathlon de
Saint-Sauveur, Sportriple, compte tenu de la qualité
douteuse de leurs épreuves en 2006. L'équipe de Presse de
l'équipe de triathlon/duathlon de Saint-Lambert tentera de vous
tenir au courant de la suite des événements. Histoire à suivre
donc...
Le club de
triathlon de Saint-Lambert félicite tous les
participants. |
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À Sainte-Agathe-des-Monts
L'Or à l'honneur!! |
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Sainte-Agathe-des-Monts
(MC) - 7 août 2006
En
effet, le club de triathlon/duathlon de Saint-Lambert a
raflé, la fin de semaine dernière, rien de moins que 3
médailles d'Or dans le cadre du triathlon/duathlon de
Sainte-Agathe-des-Monts.
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Le tout
débuta par le triathlon alors que chez les femmes 25-29
ans, Marie-Josée Laberge remporta une 3e
victoire cette année avec un excellent chrono de
2:00:36 (hh:mm:ss).
Malgré ces inquiétudes, "J'avoue que ces distances
me "stresse" un peu" nous affirma-t-elle à
quelques instant du départ parlant du 1000 m de nage et
du 8 km de course à pied, Marie-Josée c'est très bien
débrouillée comme en fait foi son résultat final.
À noter
également l'excellente performance de Hélène Lamothe. La
recrue du club de triathlon/duathlon de Saint-Lambert nous
démontre encore une fois de belles aptitudes alors qu'elle
arrêtait le chrono, en traversant le fil d'arrivée du triathlon,
à 2:15:42 (hh:mm:ss). Avec
le sourire elle s'appropriait du 8e rang chez les femmes de
35-39 ans.
Par ailleurs,
team Mistral (Isabelle Lanctôt et Miguel Caron)
avait "le vent dans les voiles" prenant le premier rang en
duathlon relais mixte et le 2e rang au général chez les équipes
en duathlon grâce à un excellent chrono de
1:39:09 (hh:mm:ss). "J'avais toujours le
doute de voir apparaître derrière moi le coureur de l'équipe qui
était 2e après l'épreuve du vélo" nous confia-t-elle
après la course. Compte tenu de l'excellente fin de course de
Isabelle, il n'en fut rien capturant ainsi le premier rang.
Finalement,
Saint-Lambert fut également très bien représenté au
duathlon-plus (10 km - 90 km - 10 km) alors que Michel Miron
et Alain Ponsard se retrouvèrent en terrain familier,
soit sur le podium. 4e au général, Michel Miron fut le premier
de son groupe d'âge (homme 40-44 ans) à franchir le fil
d'arrivée avec un excellent chrono de
4:19:35 (hh:mm:ss) à 11:50 (mm:ss) du 1er rang au
général. Ce faisant et comme cette épreuve distribuait le double
de point, Michel s'assura ainsi de remporter le Coupe Subaru
2006. Son plus proche poursuivant ne pouvant plus,
mathématiquement, le rattraper. Semblant souffrant à la fin de
l'épreuve, le soleil de 12h15 faisant des siennes à l'arrivée, Michel y allait de cette affirmation "C'est la
dernière fois que je fais ce genre d'épreuve... C'est fini. Plus
jamais l'on m'y prendra!". Sa conjointe nous affirme
toutefois qu'il faut prendre cette affirmation à la légère,
Michel s'exprimant ainsi sous le coup de l'émotion!
L'histoire fut d'avantage pénible pour Alain Ponsard. Malgré son
3e rang (4:26:22 (hh:mm:ss))
chez les hommes 40-44 ans, Alain dû marcher à quelques reprises
lors de son 2e 10 km admirant ainsi les gens sur la plage du lac
des sables. "Je n'avais tout simplement plus d'énergie.
J'admirais ainsi les plaisanciers sur la plage tentant d'oublier
mes souffrances!" nous affirma-t-il une fois l'épreuve
terminée. Nous ne saurons jamais si cette petite baisse d'énergie
aura coûté le 2e rang à Alain puisqu'il termina à 2:30 (mm:ss)
de son devancier.
Le club de
triathlon/duathlon de Saint-Lambert félicite tous les
participants. |
Au Triathlon/duathlon Boutique
Courir
Ça a
chauffé à Saint-Lambert!!! |
L'arrivée désespéré de Guillaume Pinglot |
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Saint-Lambert (DV)
- 29 juillet 2006
C’est
le 16 juillet dernier qu’a eu lieu la 21e édition du
Triathlon/Duathlon Saint-Lambert - Boutique Courir, 4e
événement du genre en importance au Québec. Cette année encore
une fois, les athlètes et les spectateurs ont eu droit à un
événement enlevant et de grande qualité. |
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Les
beautés "déterminées" du Club de triathlon/duathlon de
Saint-Lambert.
On reconnaît dans l'ordre: Marie-Josée Laberge, John Mair
(l'intrus!!! Le chanceux.), Caroline Ledoux, Sophie Malboeuf,
Claudine Després et Séverine Heymans. |
Le
Club de Triathlon de Saint-Lambert peut être fier de lui
puisque les efforts que l’organisation a déployés ont porté
fruit. Le nombre de participants, par rapport à 2005, a augmenté
d’environ 15% ce qui certifie que les athlètes reconnaissent le
Triathlon/Duathlon Saint-Lambert – Boutique Courir comme étant
un événement de qualité qui offre beaucoup aux athlètes, année
après année. Il a fallu créer une nouvelle zone de transition
afin d’augmenter sa capacité étant donné la popularité
croissante du Triathlon/Duathlon Saint-Lambert – Boutique
Courir. L’organisation a d’ailleurs reçu plusieurs commentaires
: « Incroyable organisation! », « C’est
l’événement du genre le mieux organisé auquel j’ai participé
cette année », « Comme à l’habitude Saint-Lambert
nous offre un événement exceptionnel », etc. Il semble
que le Triathlon/Duathlon Saint-Lambert – Boutique Courir 2006
soit en bonne position pour se mériter le titre d’événement de
l’année 2006! |
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Plusieurs athlètes exceptionnels du Québec, du Canada et
d’ailleurs, ont participé / assisté à l’événement cette année :
Andrew Tanner, Mathieu Dubé, Lisa Bentley, Dave Harju, Marek
Jaskola (Pologne). Ces athlètes de haut calibre ont donné
tout un spectacle! Lisa Bentley, plusieurs fois Ironman, est
venue encourager les jeunes de 12 à 15 ans participant à
l’événement en prononçant un discours à leur attention. Sans
aucun doute, sa contribution a concrétisé le succès de la course
pour les jeunes.
Finalement, notre événement aura été pour plusieurs l’occasion
de repousser leurs barrières mentales et physiques, de relever
un défi qu’il croyait hors de leur portée, de s’accomplir, de se
réjouir, etc. D’ailleurs une dizaine de membres du Club de
Triathlon de Saint-Lambert ont terminé un triathlon pour la
première fois, avec le sourire. Un pas de plus pour le
développement du triathlon au Québec! |
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** Merci à David Vanasse et
Sylvain Désy qui nous ont fournis ces magnifiques
clichés.
Équipe de Presse et
David Vanasse directeur marketing du club de
triathlon de Saint-Lambert |
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Délégation de Saint-Lambert présent à Tremblant
Dans l'ordre habituel... À pis merdre, c'est trop long
et trop p'tit anyway! |
Fin de semaine fructueuse
pour le Club de Saint-Lambert! |
Un peu partout (MC & JFL) - 19 juin 2006
(Collaboration spéciale de Jean-François Larouche) |
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C'est
sans contredit la meilleure récolte de médailles pour le
Club de Triathlon de Saint-Lambert au cours
d'une seule fin de semaine d'activités (Faudrait fouiller dans les
archives!). En effet, le Club a récolté pas moins de 9
médailles (4 or, 4 argents et 1 bronze) dans le cadre de
3 épreuves distinctes (2 au Québec et 1 en Ontario)! |
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Le tout à débuté dans la magnifique région du
Lac Beauport près de Québec. Une autre tranche
de la série Subaru triathlon/duathlon (Volet
Québec) avait lieu. Michel Miron à
continué sur sa lancée en décrochant une 3e
victoire cette année accroissant son avance au
premier rang du classement de la série. Avec un
temps de 1:19:51, Michel à donc conclu cette
épreuve au 5e rang du classement général. |
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La plus grande délégation de nos membres c'était
toutefois donné RDV au Mont-Tremblant alors
qu'un total de 15 membres étaient présent.
11 d'entre eux prenant part au triathlon, 3 au
duathlon alors que
Jean-François Larouche faisait bande à part
étant le nageur attitré d'une équipe, Team Al
Dente, composé de Lorraine Bouchard et
Jean-Martin Roy.
Au triathlon notons les 2 médailles d'or
remporté par Bernard Alix (6e au général
avec un temps de 1:37:10) et Jérôme McEniry
(13e au général avec un temps de 1:40:34) dans
leur catégorie respective. De plus Pascale
Galipeau a su démontrer son grand talent
terminant 2e dans la catégorie élites femmes
(40e au général avec un temps de 1:46:23) cédant
la plus haute marche du podium à
Magalie Tisseyre, championne du monde 2005
de duathlon groupe d'âge! Bravo Pascale.
Félicitation également à tout les autres
participants au triathlon; Patrick Beauregard,
Patrick Boulet, Bernard Latil,
Maxime Léveillé, Benoit Legault et
Gerald McEniry. Mentionnons les belles
performances de Eric Drien et de John
Mair qui rataient de peu le podium terminant
à 1 et 2 positions du 3e rang de leur groupe
d'âge respectif! Ouf!
Domination au duathlon
En effet, les 3 participants du club de
Saint-Lambert effectuant une présence sur le
podium! Mentionnons la superbe performance et
premier podium avec l'équipe de Patrick
Jeandroz terminant 2e de son groupe d'âge
avec un excellent temps de 1:35:35 mais surtout
2e au classement général. Belle revanche de sa
mésaventure de Chambly. Gageons qu'il n'a pas suivi
Miguel Caron cette fois-ci! ;o) Belle
prestation de ce dernier également terminant au
2e rang de son groupe d'âge (10e au général avec
un temps de 1:39:52) cédant la plus haute marche
du podium à son coéquipier Alain Ponsard.
Ce dernier remporte ainsi sa première victoire
de la saison avec un temps de 1:39:21 terminant
tout juste devant Miguel Caron soit au 9e rang
au général. Avec Michel Miron dans ses rangs, le
Club de Saint-Lambert peut donc compter sur un
trio d'enfer en duathlon dans la catégorie des
40-44 ans! Bravo les boys!!!
Finalement, Team Al Dente faisait une rentrée
dans le monde du triathlon à relais. En effet
Jean-François Larouche agissait, non seulement comme
nageur attitré de l'équipe mais également comme "mentor"
lui qui cumule plusieurs années de compétitions en
triathlon dont 2 en tant qu'entraîneur de l'équipe de
Saint-Lambert. Les 2 recrues, Lorraine Bouchard
et Jean-Martin Roy, avaient toutes les raisons
d'avoir bon espoir d'un bon résultat. Il en fut tout
autrement... |
Podium de Jérôme McEniry
Podium de Pascale Galipeau
Podium de Patrick Jeandroz |
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Lorraine Bouchard en plein effort |
Jean-François a appris à ses dépends le sens du dicton
des scouts "soit toujours prêt". Bien posté à l'avant au
départ de la nage, les lunettes au front et placotant
avec d'autres athlètes, il n'a pas entendu l'annonce du
départ... Comme résultat: une masse de saumons (celle
des bonnets de sa vague) lui a déferlé dessus et un peu
pris de panique n'a pu prendre un rythme rassurant tout
au long de la première boucle (500m). C'est donc 500m
qui ont été gâchés pour s'être fait prendre dans une
situation qui avait justement été discuté dans le "SavariaSpa"
la veille et qui venait d'être expliqué à Pat Boulet une
heure auparavant par le même Jean-François... Morale de
l'histoire: C'est pas parce qu'on a de l'expérience que
les erreurs de débutants n'existent plus pour autant...
Lorraine de son côté a remonté le moral de ses
coéquipiers démontrant une assurance et une
concentration à toute épreuve, soutenu par un rythme
constant pour chacun de ses trois tours, qualités qui ne
démontraient pas qu'elle en était à ses premières armes
en triathlon. |
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Par ailleurs, avait lieu à Muskoka, Ontario, une autre
manche de la Série Subaru triathlon/duathlon (Volet
Canadien) alors que plus de 700 participants prenaient
le départ du triathlon dont un des nôtres, Alexandre
Albuquerque. Ce dernier, loin d'être intimidé par ce
lot impressionnant d'athlètes de renommés international
dont Simon Whitfield et Samantha McGlone,
pour n'en nommer que quelqu'uns, c'est tout de même
permis de monter sur le podium terminant 3e (32e au
général) dans son groupe d'âge sur 105 participants avec
un temps de 3:02:43. Bravo Alex!!! |
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Autres photos:
Jérôme en action et "comment
perdre les pédales"!!!
Équipe de Presse du club
de triathlon Saint-Lambert |
2 Récits
inspirant, racontant l'aventure palpitante d'un 1er Ironman pour 2 de
nos membres à l'été de 2004 :
Lire
son récit
Pierre
Beaudoin à Lake Placid en 11:09:53. Lire
son récit
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